अनुकूली कोच · iPhone और Apple Watch
हर सुबह Aura आपकी हृदय गति परिवर्तनशीलता, आराम और पिछले छह हफ़्तों का भार मापता है। यदि आप उबरे नहीं हैं, तो वह आज के इंटरवल को आसान दौड़ से बदलने का सुझाव देता है — इससे पहले कि पैर इसकी क़ीमत चुकाएँ।
कोई विज्ञापन नहीं · 11 भाषाएँ · मुफ़्त FIT निर्यात
Running Readiness · आज
नियंत्रित कार्यअच्छी रिकवरी। सामान्य सत्र के लिए तैयार।
HRV आधार 46 ms · उच्च विश्वास
एक GPS बिंदु और अगले के बीच का अंतर। ट्रैक आपका है, कोई अनुमान नहीं।
वह अवधि जिससे आपकी फ़ॉर्म मापी जाती है। थकान सात दिनों से मापी जाती है; संतुलन इनका अंतर है।
भाषाएँ, स्पेनिश से हिंदी तक। ऐप और वेब एक ही बोलते हैं।
जिन्हें आप आयात कर सकते हैं। और अपना FIT जब चाहें, बिना अनुमति के ले जाएँ।
यह कैसे ढलता है
PDF योजना धूप हो या बारिश, वही इंटरवल देती है। Aura सत्र देने से पहले आपकी सुबह देखता है: यदि आप तैयार नहीं हैं, तो वह ख़ुद उसे हल्का कर देता है और कारण बताता है। ये ऐप में इस्तेमाल होने वाली असली सीमाएँ हैं।
आपकी योजना वैसी ही रहती है। आप ज़ोर लगाने को तैयार हैं और योजना आपको नहीं रोकती।
50 से नीचे, Aura कठिन सत्र को आसान दौड़ से बदलने का सुझाव देता है। एक टैप और योजना समायोजित।
35 से नीचे कोई कठिन सत्र सार्थक नहीं। यही चोट और एक अच्छे सप्ताह के बीच का अंतर है।
यह किसके लिए है
यह प्लान बनाते समय पहला सवाल है, और यह पूरे प्लान को बदल देता है: आप कहाँ से शुरू करते हैं, हर हफ़्ते कितना बढ़ता है और टेपर होगा या नहीं। यह दूसरे नाम से वही भार नहीं है।
बिब के साथ
तारीख और बिब है। भार बढ़ाकर टेपर करें।
कोई रेस नहीं
कोई रेस नहीं। हर हफ़्ते संभाल सकें ऐसा भार, बिना पीक के।
चोट के इतिहास के साथ
नीचे से शुरू, धीरे बढ़ना, पहले आधार बचाना।
Aura के साथ एक दिन
ज़्यादातर ऐप बताते हैं कि आपने क्या किया। Aura सत्र से पहले, दौरान और बाद में काम करता है, और पीछे वही एक शारीरिक मॉडल है।
ऐप की वही स्क्रीन, आपकी भाषा में
रनिंग Readiness
नियंत्रित कार्यReadiness, HRV, नींद और जमा भार को मिलाकर दिन की ट्रेनिंग विंडो देता है। अंक गिरे तो पैरों को महसूस होने से पहले गति कम करने का सुझाव देता है।
मार्ग ट्रैकिंग
मार्ग रिकॉर्ड हो रहा है…
नक्शे पर दूरी, गति और समय, नीचे आपकी हृदय गति और उसका ज़ोन, ऊपर GPS गुणवत्ता। कान में वॉइस कोच और वही आँकड़े कलाई पर — फ़ोन निकाले बिना।
हर स्प्लिट अपनी गति, हृदय गति, ढलान-समायोजित गति और केडेंस के साथ। सत्र लोड मॉडल में जाता है और यदि आपने रिकॉर्ड तोड़ा है तो वह दर्ज हो जाता है।
विशेषताएँ
प्रशिक्षण
5K से मैराथन तक, चरणों में और रिकवरी सप्ताह के साथ। और किसी दिन आप तैयार न हों, तो कठिन सत्र ख़ुद नरम हो जाता है।
हर सुबह
आपकी अपनी आधार रेखा के मुक़ाबले हृदय गति परिवर्तनशीलता, नींद, विश्राम हृदय गति और जमा थकान — एक अंक और एक वाक्य में।
क्षेत्र
आपने जो भी सड़क नापी है, साल और खेल के अनुसार, ऐसे नक़्शे पर जो वाक़ई पढ़ा जा सके।
फिर से जिएँ
उसी मार्ग पर अपने सर्वश्रेष्ठ रूप से दौड़ें, और बाद में उसे असली भू-आकृति पर फिर से जिएँ।
रिकॉर्ड
आपके सर्वश्रेष्ठ 1K, 5K, 10K, हाफ़ और मैराथन हर सत्र के भीतर अपने आप पहचाने जाते हैं।
आपका डेटा
किसी भी गतिविधि की FIT फ़ाइल, जब चाहें। कभी जाना हो तो सब कुछ साथ ले जाएँ।
साथ ही: उम्र और सीज़न के अनुसार रैंकिंग वाले सेगमेंट, क्लब, मासिक चुनौतियाँ और अपनों की फ़ीड।
लोड मॉडल
Aura पिछले 7 और 42 दिनों के दैनिक भार का औसत निकालकर एक को दूसरे से घटाता है। यही संतुलन बताता है कि आप फ़ॉर्म बना रहे हैं या गड्ढा खोद रहे हैं।
नमूना डेटा वाला ग्राफ़
इसे पूरा करना
लोग छठे हफ़्ते छोड़ते हैं, जब ज़िंदगी में जगह नहीं बचती। Aura हर बदलाव और उसकी वजह सहेजता है: आपका HRV, नींद और भार, उसी दिन के रूप में जमे हुए। और गिनता है कि आपने क्या पूरा किया।
निरंतरता
पूरा किया गया हर हफ़्ता मायने रखता है, भले ही कोई सेशन हल्का करके आया हो।
जो सबसे अहम है
असली मुकाम: Aura ने सेशन हल्का किया क्योंकि आपको ज़रूरत थी, और फिर भी आपने उसे पूरा किया।
पारदर्शिता
पूरा इतिहास, हर बदलाव की वजह और तारीख के साथ।
प्लान
अपनी दौड़ को पूरी सटीकता से रिकॉर्ड करना मुफ़्त है और कभी ख़त्म नहीं होता। पैसा कोच के लिए है: वह पूरी योजना जो हर सुबह आपके अनुसार ढलती है।
गंभीरता से दौड़ने और ख़ुद को मापने के लिए सब कुछ।
या 59,99 € प्रति वर्ष, तीन महीने से ज़्यादा मुफ़्त। पूरी योजना, दौड़ के दिन तक आपके अनुसार ढलती हुई।
मुफ़्त परीक्षण · iOS सेटिंग्स से सदस्यता और रद्दीकरण
