Coach adattivo · iPhone e Apple Watch
Ogni mattina Aura misura la tua variabilità cardiaca, il tuo riposo e il carico delle ultime sei settimane. Se non sei recuperato, ti propone di scambiare le ripetute di oggi con una corsa lenta. Prima che lo paghino le gambe.
Senza pubblicità · 11 lingue · Export FIT libero
Running Readiness · oggi
Lavoro controllatoBuon recupero. Pronto per una sessione standard.
Base HRV 46 ms · alta affidabilità
Ciò che separa un punto GPS dal successivo. La traccia è tua, non un'interpolazione.
La finestra con cui si misura la tua forma. La fatica si misura su sette giorni; il bilancio è la differenza.
Lingue, dallo spagnolo all'hindi. App e web parlano la stessa.
Formati che puoi importare. E il tuo FIT lo porti via quando vuoi, senza chiedere permesso.
Come si adatta
Un piano in PDF ti manda le stesse ripetute con qualsiasi tempo. Aura guarda la tua mattina prima di darti la sessione: se non sei in giornata, la alleggerisce da sola e ti spiega perché. Queste sono le soglie reali usate dall'app.
Il tuo piano resta com'è. Sei pronto a spingere e il piano non ti frena.
Sotto 50, Aura ti propone di scambiare la sessione dura con una corsa lenta. Un tocco e il piano è sistemato.
Sotto 35 non c'è sessione dura che valga. È questo che separa un infortunio da una buona settimana.
Per chi è
È la prima domanda quando crei il piano, e cambia tutto: da dove parti, quanto sale ogni settimana e se c'è scarico. Non è lo stesso carico con un altro nome.
Con pettorale
C'è una data e un pettorale. Costruire e poi scaricare.
Senza gara
Nessuna gara. Un carico sostenibile settimana dopo settimana, senza picchi.
Con precedenti
Partire più in basso, salire più lentamente, proteggere la base.
Una giornata con Aura
La maggior parte delle app ti racconta ciò che hai già fatto. Aura lavora prima, durante e dopo la sessione, con lo stesso modello fisiologico dietro.
Le stesse schermate dell'app, nella tua lingua
Running Readiness
Lavoro controllatoIl Readiness combina HRV, sonno e carico accumulato in una finestra di allenamento per la giornata. Se il numero scende, ti propone di rallentare prima che lo sentano le gambe.
Tracciamento percorso
Registrazione percorso…
Distanza, passo e tempo sulla mappa, il battito e la sua zona sotto, la qualità del GPS sopra. Coach vocale nell'orecchio e le stesse metriche al polso, senza tirare fuori il telefono.
Ogni parziale con il suo passo, il battito, il passo corretto per il dislivello e la cadenza. La sessione entra nel modello di carico e, se hai battuto un record, resta registrato.
Funzionalità
Allenamento
Dai 5K alla maratona, per fasi e con la settimana di scarico. E se un giorno non ci sei, la sessione dura si ammorbidisce senza che debba deciderlo tu.
Ogni mattina
Variabilità cardiaca rispetto alla tua linea base, sonno, battito a riposo e fatica accumulata, in un numero e una frase.
Territorio
Ogni strada che hai calpestato, per anno e per sport, su una mappa che si legge davvero.
Rivivere
Corri contro la tua versione migliore su quello stesso percorso, poi rivivilo sul rilievo reale del terreno.
Record
I tuoi migliori 1K, 5K, 10K, mezza e maratona, rilevati dentro ogni sessione senza che tu li segnali.
I tuoi dati
File FIT di qualsiasi attività, quando vuoi. Se un giorno te ne vai, ti porti via tutto.
In più: segmenti con classifiche per età e stagione, club, sfide mensili e il feed della tua gente.
Modello di carico
Aura calcola la media del carico giornaliero sugli ultimi 7 giorni e sugli ultimi 42, poi sottrae l'uno dall'altro. Quel bilancio ti dice se stai costruendo forma o scavando una buca.
Grafico con dati di esempio
Portarlo a termine
Si molla alla sesta, quando la vita non ci sta più. Aura conserva ogni modifica e il perché: HRV, sonno e carico, congelati nel giorno in cui si è deciso. E tiene il conto di ciò che hai portato a termine.
Costanza
Ogni settimana chiusa conta, anche se una seduta è arrivata alleggerita.
Quello che conta
Il traguardo che conta: Aura ha alleggerito la seduta perché ne avevi bisogno, e l'hai fatta lo stesso.
Trasparenza
Lo storico completo, con il perché di ogni aggiustamento e la data.
Piani
Registrare le tue corse con tutta la precisione non costa nulla e non scade. Quello che si paga è l'allenatore: il piano completo che si adatta a te ogni mattina.
Tutto ciò che ti serve per correre e misurarti sul serio.
Oppure 59,99 € all'anno, più di tre mesi gratis. Il piano intero, che si adatta a te fino al giorno della gara.
Prova gratuita · Si attiva e si annulla dalle Impostazioni di iOS
